الوسم: تسريع عملية حرق الذهون

كشف خبراء التغذية العالمية، أن بعض العادات الغذائية الصحية تلعب دورا في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون. وأفاد موقع “Eat This، Not That” فهناك ست عادات يمكن أن تزيد وتسرع في حرقها، فضلا عن رفعها التمثيل الغذائي للجسم، وهي على النحو التالي: أكل الخضروات الورقية يوميا عليك تناول الكثير من الخضروات غير النشوية ذات الألوان…