الوسم: تناول الطعام بذكاء لزيادة امتصاص الحديد

تجربتي في رفع مخزون الحديد. إذا تم تشخيص إصابتك بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فقد تشعر بالارتياح لمعرفة سبب ظهور الأعراض. الحديد معدن أساسي ، بالإضافة إلى أنه يساعد في الحفاظ على صحة الشعر والجلد والأظافر ، فإنه يساعد في إنتاج الهيموجلوبين ، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يساعد على نقل الأكسجين…