الوسم: علاقة إيقاعك و روتينك اليومي في جدول نومك

ما سبب عدم القدرة على النوم رغم التعب؟ إذا كنت متعبًا ولكنك غير قادر على النوم ، فقد يكون ذلك بسبب توقف إيقاع الساعة البيولوجية أو القيلولة أثناء النهار أو القلق أو العديد من العوامل الأخرى. نجيب على هذا السؤال و نتناقش في بعض الأمور الأخرى عبر هذه المقالة في منصة يوفيرست. ما سبب عدم…