الوسم: ملاعق شوفان

نظام غذائي مثالي لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا يجب أن يكون رجيم متوازناً  يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم من فيتامينات ومعادن، و في نفس الوقت يحقق الغرض الأصلي من تطبيقه ألا وهو إنقاص الوزن والتخلص من السمنة، ولا شك أن الحصول على قوام ممشوق وجسم خال من الدهون هو أمل…