الوسم: تنظم جدول نومك

ماذا تفعل اذا كنت لا تستطيع النوم؟ سؤال يطرحه الكثير من الناس عندما يواجهون مشكلة في النوم و يعود ذلك إلى أسباب مختلفة منها الأرق أو القلق. في هذا المقال نناقش هذا السؤال و إجابته عبر منصة يوفيرست. ماذا تفعل اذا كنت لا تستطيع النوم؟ قد يكون من الصعب عليك النوم ، أو قد تستيقظ…