ميزات النوم بمعدة فارغة

هل النوم بمعدة فارغة مفيد للصحة؟

قد يعتقد البعض أنه لصحة أفضل يجب النوم بمعدتك فارغة من الطعام، ولكني سوف أقوم بتوضيح بعض المزايا والعيوب للقيام...