الوسم: الصحة و الوزن

هل سبق لك أن تساءلت عن سبب تمتع بعض الناس بمزيد من الانضباط الذاتي في المحافظة على الصحة و الوزن مقارنة بالآخرين؟ أو كيف يمكنك خلق المزيد من الانضباط الذاتي لنفسك؟ حسنًا ، مثل أي شيء (وكل شيء!) إنها ممارسة ولذا، فنحن نشارك معكم أهم 5 نصائح حول كيفية إنشاء المزيد من الانضباط الذاتي في…