التصنيف: صحة و طب

  • نظام غذائي مثالي لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا

    نظام غذائي مثالي لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا

    نظام غذائي مثالي لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا يجب أن يكون رجيم متوازناً  يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم من فيتامينات ومعادن، و في نفس الوقت يحقق الغرض الأصلي من تطبيقه ألا وهو إنقاص الوزن والتخلص من السمنة، ولا شك أن الحصول على قوام ممشوق وجسم خال من الدهون هو أمل…

  • أسباب تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال

    أسباب تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال

    أسباب تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال ظهور الأسنان عند الأطفال هي مرحلة من مراحل النمو والتطور التي يمر بها الطفل، ولكن ليس لها وقت محدد وتعتمد على طبيعة جسم الطفل، بسبب أن هناك عدة فروقات بين الأطفال تعمل إما على ظهور الاسنان بشكل مبكر أو أن يتأخر ظهورها. تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال عندما يتجاوز…

  • التوعية حول سرطان الثدى ومدى انتشاره

    التوعية حول سرطان الثدى ومدى انتشاره

    التوعية حول سرطان الثدى ومدى انتشاره خلايا سرطان الثدي تنمو وتتطور عن طريق الانقسام الخلوي. وتبعاً إلى أن الخلايا السرطانية متحورة، فمِن الصعب التنبؤ بمعدل نموها. لكن لتحديد مدى سرعة انتشار السرطان تعود إلى نوع سرطان الثدي الذي تعاني منه المريضة. وهناك أنواع من سرطان الثدي يختلف كلّ منها بناءً على عدة عوامل منها الفردية…

  • أفضل الوصفات للحمل و الإنجاب سريعاً

    أفضل الوصفات للحمل و الإنجاب سريعاً

    أفضل الوصفات للحمل و الإنجاب سريعاً قد يكون سبب تأخر الحمل عارض طبياً عند الرجل أو المرأة ومن ثم فمن المهم تعاطي العلاج المناسب لإزالة ذلك العارض، وفيما يلي نتعرف على أفضل وصفة سريعة للحمل والنتيجه بعد شهر واحد ان شاء الله: المكونات من السهل تجهيز المكونات للوصفة، والتي يمكن التعرف عليها فيما يلي: كيلو…

  • أهم الفوائد من تناول مزيج الثوم والعسل على الريق

    أهم الفوائد من تناول مزيج الثوم والعسل على الريق

    أهم الفوائد من تناول الثوم مع العسل على الريق الثوم والعسل مزيج الثوم والعسل يتميز بالعديد من الفوائد الصحيّة الغنيّة لجسم الإنسان، لاحتواء كلِّ واحدٍ منهما على العديد من المكوّنات التي تؤثّر على الصحة. العسل ذُكر في القرآن الكريم و هذا يدل على أهميّته الكبيرة، وهو مشهورٌ بفوائده العديدة، كالشّفاء من الأمراض، وتقوية المناعة، لقوله…

  • أفضل 5 تمارين لتنزيل الدورة الشهرية خلال ساعة

    أفضل 5 تمارين لتنزيل الدورة الشهرية خلال ساعة

    أفضل 5 تمارين لتنزيل الدورة الشهرية خلال ساعة للتخلص من الآلام التي تتزايد بشدة قبل قدوم الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تعيق الأنثى عن القيام بنشاطات يومية اعتيادية. تبحث الكثير من النساء عن تمارين تساعد على نزول الحيض بشكل أسرع، للتخلص من ذلك الألم المرافق لها، ومن خلال السطور القادمة عبر موقع محتويات، ونظرًا لأهمية…

  • هل النوم بمعدة فارغة مفيد للصحة؟

    هل النوم بمعدة فارغة مفيد للصحة؟

    قد يعتقد البعض أنه لصحة أفضل يجب النوم بمعدتك فارغة من الطعام، ولكني سوف أقوم بتوضيح بعض المزايا والعيوب للقيام بمثل هذه العادة. مميزات النوم بمعدة فارغة لا يحتاج الجسم للتركيز على عمليه الهضم: حيث أن عمليه الهضم عمليه بطيئة وتحتاج إلى الطاقة ولكن عند قيامك بالنوم على معدة فارغة فإنك قد تخلد إلى النوم…

  • فوائد مذهلة لممارسة كبار السن رياضة حمل الاثقال

    فوائد مذهلة لممارسة كبار السن رياضة حمل الاثقال

    كشف بحث جديد أن رفع الأثقال يمكن أن يقوي الروابط بين الأعصاب والعضلات ، ويمكن أن يحدث هذا التقوية لاحقًا في حياتنا، في هذا المقال نطرح فوائد مذهلة لممارسة كبار السن رياضة حمل الاثقال. يبدأ الجسم في فقدان كتلة العضلات مع تقدمنا ​​في العمر ، وعلى الرغم من أنه لا يمكن وضع حد لهذا الفقدان،…

  • 6 عادات غذائية صحية تسرع عملية حرق الدهون

    6 عادات غذائية صحية تسرع عملية حرق الدهون

    كشف خبراء التغذية العالمية، أن بعض العادات الغذائية الصحية تلعب دورا في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون. وأفاد موقع “Eat This، Not That” فهناك ست عادات يمكن أن تزيد وتسرع في حرقها، فضلا عن رفعها التمثيل الغذائي للجسم، وهي على النحو التالي: أكل الخضروات الورقية يوميا عليك تناول الكثير من الخضروات غير النشوية ذات الألوان…

  • 10 طرق منزلية للتخلص من احتقان الأنف

    10 طرق منزلية للتخلص من احتقان الأنف

    يعتبر احتقان الأنف من الحالات الصحية الشائعة التي يتعرض إليها الصغير والكبير، ويعتبر عرَضاً وليس مرضاً في حد ذاته، إذ يكون مرتبطاً غالباً بحالات طبية مختلفة، مثل: نزلات البرد والإنفلونزا. بالرغم من بساطة الأمر إلا أنه قد يكون مصدر إزعاج يصل إلى عدم القدرة على التنفس خاصة أثناء النوم، ويمكن التخلص من احتقان الأنف بطرق…

  • طريقة تقوية بصيلات الشعر من الداخل و الخارج

    طريقة تقوية بصيلات الشعر من الداخل و الخارج

    يتعرض الشعر للضعف والتساقط لعدة أسباب فنلجأ إلى البحث عن حلول لوقف التساقط معظمها باستخدام مستحضرات عناية كيميائية لكن نهمل البحث عن السبب الحقيقي و لا نعالج المشكلة من جذورها، مشكلة ضعف بصيلات الشعر. في هذا الموضوع نجيب على عدة تساؤلات و هي: كيفية تقوية بصيلات الشعر، و ما هي أسباب ضعف بصيلات الشعر، و…

  • 5 علامات تشير لاصابتك بـ السكتة الدماغية

    5 علامات تشير لاصابتك بـ السكتة الدماغية

    لا تقتصر الإصابة بـ السكتة الدماغية فقط على الأشخاص المسنين، فكثيرا ما تصيب من يتمتعون بصحة جيدة أو الشباب. ووفقا لجمعية السكتات الدماغية الأمريكية، فإن السكتة الدماغية هي السبب الخامس للوفاة في الولايات المتحدة، وتترك العديد من الأشخاص المعاقين. تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى حرمان الدماغ…