الوسم: سبب قلة النوم عند الرضع

ما هي الامراض التي تسبب قلة النوم؟ ربما تظل بالخارج بانتظام لوقت متأخر بسبب عمل ما، تصبح بعده متعب، أو أنك ستظل في المكتب حتى الساعات الأولى للمضي قدمًا في العمل، هذه ليست أمثلة على الأرق، فالأرق هو عدم قدرتك على النوم، على الرغم من رغبتك في ذلك، أو عدم قدرتك على النوم لفترة كافية.…

سبب عدم القدرة على النوم . لعلك تواجه صعوبة فالنوم ليلاً، أو أنك قد تستيقظ عدة مرات طوال الليل، في هذا الموضوع نناقش سبب الصعوبة في النوم ليلاً. قد تؤثر صعوبة النوم على صحتك الجسدية والعقلية، و قد تتسبب قلة النوم أيضًا في حدوث صداع متكرر أو صعوبة في التركيز. يعاني معظم الناس من صعوبة…